減肥、瘦身、瘦臉都是一輩子要認真抗戰的事((汗
今天Taza要和大家分享的就是→瘦臉
看到這大家眼睛是不是都已經bling bling亮起來了
haha~
減肥這真的是一輩子的功課((嘆
其實我滿不建議大家用節食減肥!!!因為這是一個殘害自己身體 又讓我們與美食杜絕關係的一條不歸路!!!
所以Taza和大家分享的減肥方式都是利用運動、按摩居多的方式!
人活著就是要動!!!而且這樣的方式才能讓你的減肥更持久 維持得更有效率
大家還記不記得上一篇Taza和大家分享瘦手臂的方法也是利用按摩
大家會問按摩的好處在哪?
答案就是按摩能讓你的血液循環更好 帶動整個經絡 讓你更有效的代謝
所以我們就是利用這樣的原理讓我們的線條更好看更有線條 也可以代謝肌肉的堆積
就是這樣的原理讓我們可以利用按摩也能瘦
好啦~那我們快快進入教學吧
先跟大家說一下><因為最近好忙作息都不太正常><
所以臉上多了好多大痘小痘
又用單眼拍 所以超明顯的大麻花阿((淚
真的不好意思了大家><我會好好調整回來的!!大家就多多擔待我的麻花了
這些動作就是在我們晚上洗完臉後擦保養品時就進行的~
一樣，洗完臉後先擦上你平常都會擦的化妝水(不限制什麼化妝水，但是比較建議使用保濕款的~)
step1 擦上化妝水
擦化妝水這個動作就是大家一般洗完臉後的保養程序的第一道
因為我們是利用洗完臉後擦保養品的動作中做延伸的~
平常我只會上一次化妝水而已
但是因為要按摩所以需要足夠的保濕、潤濕(這樣才不會拉傷皮膚
)
所以我會在上第二道化妝水 bevy c家的化妝水稍稍比較稠狀點滿保濕 所以我會選擇他們家的再上一次化妝水
(其實你只要夠濕潤就可以了)
step2 擦上足夠量的保濕乳液
上完化妝水後我們就接著上乳液或霜類都可
我今天使用的是Curel的潤浸保濕乳液
他們家主要專攻保濕 延展性都很好 很好推開
記得喔!!盡量選擇夠保濕款!!
因為我剛剛提到的，按摩一定要讓你的肌膚夠濕潤
我們臉上的肌膚比較脆弱又薄 所以一定要夠濕潤它 才不會在按摩當中拉扯到它((不然會產生細紋喔一定很要注意!!
量一定要夠!!!
千萬不要省這一點乳液而賠上了自己的肌膚產生細紋
又沒有看到我真的塗了很多上去!!!臉上都要大大閃亮了haha~
真的不要客氣地把它大坨大坨的塗上吧~
塗完乳液或霜類我們就要進入按摩程序拉
有看Taza上一篇分享的揮別掰掰袖就會知道今天要瘦臉的手勢V
haha~我們家的越哥說好像豬蹄
((踹他
好啦~其實真的有點像><haha~管他什麼蹄能瘦最重要
按摩路線1
首先，將V手勢壓在嘴角下帶到耳垂前後(壓下去會痠痠的才是對的)
V的食指是到耳垂前
那個穴道就在耳垂前 去壓壓看會痠痠的那就是正確的位置了
V的中指是到耳垂後
耳垂後一樣是穴道的位置 都是痠痠的
先用單手作分解動作給你們看~
由嘴角下方帶到耳朵的位置
路線2
眼睛先直視前方 找出在眼球正中央的第四隻手指頭下的地方會有一個痠痠的穴道
從那個穴道帶到太陽穴
由眼珠下第四個手指的穴道位置帶到太陽穴
路線3
從額頭開始出發
帶到耳後的位置(一樣有穴道喔)
(大概在這位置 按起來痠痠的點就是找到穴道拉~~)
然後往脖子下延伸
將水分帶出去
帶到鎖骨旁的地方
因為脖子跟臉的位置很接近 所以一定也要帶到那些地方!!!
將將將將~~這樣三條路線做完大概就差不多了(((扭
有沒有看到我的臉上稍稍紅紅的
這樣做完這三條路線你的臉上的血液循環大概就很通暢了
但是大家要注意的!!按摩的力道剛剛好就好!不是越大力越有效
而且這按摩是需要慢慢累積 這按摩我按滿久一段時間了
大家其實按個一個禮拜就會看的到成果~
你的臉會緊實些 也會拉提些
臉上的狀況也會好些!!因為你的血液循環帶動整個體內的運作
所以你的狀況也會好些 氣色相對的也會更好
其實這早晚洗完臉都可以做做這按摩
早上按完血液循環更好 上妝也會更容易
好啦~今天的分享就到這而告一段落了
((鞠躬
希望大家喜歡今天Taza的分享
很歡迎大家再下面留言和我分享討論喔
你們的每個留言都是我好大好大的動力感謝你們 謝謝你們
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